美々子
銀行、シンクタンク、日系証券、外資証券、不動産投信、Webマーケティングにキャリアチェンジ転職をしてきた管理人による転職サイト・エージェントの情報発信サイトです。
\ Follow me /
テレワーク

仕事や勉強中に適切なBGMとは自分の好きな音楽ではない!

 

美々子
美々子

自分の音楽聞きながら仕事や勉強するとはかどるよね!?

ミーちゃん
ミーちゃん

うん、うん。だからいつもAC/DC聞いてるよ!

オフィスで自由に音楽を聴きながら仕事をできる環境にある人は、まだまだ少ないと思います。

ですが、テレワーク中や自宅での勉強中であったら、BGMを流しながら作業をしたほうが効率よくはかどるという人も、多いのではないでしょうか。

最近、SNSでわだいになっていたのですが、仕事や勉強中に音楽を効いて作業の効率をあげるには、適切な音楽があるということなのです。

結論からいえば、アップテンポの曲より、アンビエントミュージックという音楽が作業の効率化には最適なのだそうです。

Amazon Music

アップテンポの曲よりアンビエントミュージック

仕事や勉強などのBGMとして、自分の好きな曲またはアップテンポの曲より、自然音や適度の雑音の方が適切な音なのだそうです。

好きな曲でテンションは上がって、記憶力や集中力には半減してしまうと。

ちゃんと学習効果を高めたい人には、「アンビエントミュージック」がおすすめなのだそうです。

アンビエントミュージックとはリラックスできる音楽

アンビエントミュージックとは、いわゆる環境音楽(Environment Music)という静かで繊細な音の変化を楽しむ音楽です。

美々子
美々子

わかりやすく言うと、ヨガのクラスのリラックスタイムに流れる静かな曲だね。

その中でも、おすすめなのが「Weightless」という曲で、アーチストとイギリス音楽療法学会が合同で作成した曲です。

この曲を聞くと、緊張度が65%、心拍数が35%低下するという、科学的に証明された最強のBGMなんだそうです。

 

ちなみに、エンヤの曲やモーツアルトの曲と比較実験したという、

イギリスのマインドラボによるWeightlessの効果を実証した研究結果は以下のリンクにあります。

https://www.britishacademyofsoundtherapy.com/wp-content/uploads/2019/10/Mindlab-Report-Weightless-Radox-Spa.pdf

美々子
美々子

音楽はゲーム、ウォーキング、紅茶よりリラックス効果が高いんだって!

ミーちゃん
ミーちゃん

だったら、どんどんアンビエントミュージック聞かないと!

Amazon Musicで絶えずアビエントミュージックを!

作業中のBGMとして、あれこれお試ししましたが、結局、私はAmazon Music一択です。

理由はAmazonプライム会員であれば、Amazon Musicが追加料金なしで利用でき、200万曲以上が聞き放題になるからです。

Amazon Musicとは
  • 200万曲以上が追加料金なしで聞き放題
  • Amazon Music Unlimitedが3ヵ月無料

さらに、追加料金(780円/月、税込)を払えば、さらに7,000万曲が聞き放題(3ヵ月無料)の「Amazon Music Unlilmited」という音楽サブスクが使えます。

Amazon Music Unlimitedとは
  • Amazon Musicの有料会員サービス
  • プライム会員は780円/月(非会員より200円安い)
  • 登録楽曲は7000万曲
  • 3ヵ月は無料で体験できる

Amazonプライムは、上記のような無料で使える音楽配信だけではなく、ショッピングの送料、動画・TV番組視聴、画像保存などが追加料金なしで使えます。

また、自分一人だけでなく、家族とシェアすることも可能なので、ガンガン使いこなせば、この年会費はそれ程お高くないと思います。

Amazonプライムとは
  • Amazonの有料会員サービス
  • 月額プラン:500円(税込)
  • 年額プラン:4900円(408円/月、税込)
  • 30日無料(通常会員)
  • 6か月無料(学生)
  • 家族2人までアカウントが共有可能
  • ショッピングの送料が無料(一部除く)
  • お急ぎ便が無料
  • お届け日時指定便が無料
  • 特別取り扱い商品の取扱手数料が無料
  • Prime会員限定先行タイムセール有り
  • Amazonパントリー利用可能
  • Amazonフレッシュ利用可能
  • AmazonPhotosで写真の容量無制限
  • 動画、PDFファイルについても5GBまで無料
  • 映画・TV番組見放題などなど

Amazonプライムは無料体験だけでも本当にお得です!