自分の音楽聞きながら仕事や勉強するとはかどるよね！？
うん、うん。だからいつもAC/DC聞いてるよ！
オフィスで自由に音楽を聴きながら仕事をできる環境にある人は、まだまだ少ないと思います。
ですが、テレワーク中や自宅での勉強中であったら、BGMを流しながら作業をしたほうが効率よくはかどるという人も、多いのではないでしょうか。
最近、SNSでわだいになっていたのですが、仕事や勉強中に音楽を効いて作業の効率をあげるには、適切な音楽があるということなのです。
結論からいえば、アップテンポの曲より、アンビエントミュージックという音楽が作業の効率化には最適なのだそうです。
アップテンポの曲よりアンビエントミュージック
仕事や勉強などのBGMとして、自分の好きな曲またはアップテンポの曲より、自然音や適度の雑音の方が適切な音なのだそうです。
好きな曲でテンションは上がって、記憶力や集中力には半減してしまうと。
ちゃんと学習効果を高めたい人には、「アンビエントミュージック」がおすすめなのだそうです。
アンビエントミュージックとはリラックスできる音楽
アンビエントミュージックとは、いわゆる環境音楽（Environment Music）という静かで繊細な音の変化を楽しむ音楽です。
わかりやすく言うと、ヨガのクラスのリラックスタイムに流れる静かな曲だね。
その中でも、おすすめなのが「Weightless」という曲で、アーチストとイギリス音楽療法学会が合同で作成した曲です。
この曲を聞くと、緊張度が65％、心拍数が35％低下するという、科学的に証明された最強のBGMなんだそうです。
ちなみに、エンヤの曲やモーツアルトの曲と比較実験したという、
イギリスのマインドラボによるWeightlessの効果を実証した研究結果は以下のリンクにあります。
音楽はゲーム、ウォーキング、紅茶よりリラックス効果が高いんだって！
だったら、どんどんアンビエントミュージック聞かないと！
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作業中のBGMとして、あれこれお試ししましたが、結局、私はAmazon Music一択です。
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